Gemeinsam fliegen – Luftakrobatiktraining am 15.06.2025
Du trainierst Luftakrobatik im Rhein-Main-Gebiet?
Du hast Lust andere Luftmenschen und neue Tricks kennen zu lernen?
Du freust dich auf Austausch, bist mindestens 14 Jahre alt und hast am 15.6.2025 noch nichts vor?
Dann suchen wir genau dich 🙂
Um die Luftakrobatik-Community im Rhein-Main Gebiet zusammenzubringen, bieten wir ein offenes Lufttraining an.
Wir wollen uns kennen lernen, Techniken und Tricks austauschen und jede Menge Spaß haben. Jedes Niveau willkommen! Das Training findet Sonntagnachmittags in Mainz statt.
📆 Sonntag, 15.6.2025
🕐 15.00 – ca. 19.00 Uhr (Aufbau ab 14.00, Abbau ab 18:15 Uhr)
📍 Sporthalle des Frauenlob-Gymnasiums in Mainz
🚶➡️ Zugang über den Hof neben der Adam-Karillon-Straße 49
🌐 Anmeldung –> https://on.campflow.de/flip-mainz-ev/lufttraining-1506
Wir werden uns planmäßig um 15 Uhr gemeinsam aufwärmen 🤸♂️ und uns danach auf Workshops und freies Training aufteilen. Du kannst auch selbst einen 45-minütigen Workshop anbieten. Falls du ein Luftrequisit mitbringst, kontaktiere 📩 uns vorher, dann steigen die Chance, dass wir es aufhängen können. Vertikaltuch 🧣 und Trapez bringen wir in jedem Fall mit. Details zu Ablauf, Ort und Requisiten kannst du weiter unten lesen. Bring auch gerne Infos 📄 zu deinem regelmäßigen Training mit, falls es möglich ist, dass dich andere dort mal besuchen kommen.
Du hast Lust dabei zu sein? Super, dann melde dich bis zum 13.06. unter obigem Link an.
Wir freuen uns über rasche Anmeldungen, um ein Gefühl für den Trainingsnachmittag zu bekommen, weil wir noch keine Ahnung haben wer kommt und wie viele! Es gibt 25 Plätze und eine Warteliste. Jugendliche müssen eine erwachsene Aufsichtsperson und eine Einverständniserklärung der Eltern mitbringen.
Wir freuen uns auf dich!
Das Team vom flip-Lufttraining 15.06.
Caro, Dominique und FraMue
Details
Wie finde ich die Sporthalle?
Wir sind in der Sporthalle des Frauenlob-Gymnasiums in Mainz. Der Zugang zur Halle ist über den Schulhof. Diesen findest du neben der Adam-Karillon-Straße 49. In derselben Sporthalle finden auch die regelmäßigen flip Sonntagstrainings statt (mit Jonglage, etc.). Einen Kartenausschnitt zum Zugang gibt es hier: https://flip-mainz.de/angebote/zirkuskurse-fuer-erwachsene/flip-jongliertreff/
Was passiert wann?
14:00 Uhr – Aufbau (wichtig, falls du ein Requisit mitbringst! Sonst optional)
15:00 Uhr – Kennenlernrunde und angeleitetes Aufwärmen (FraMue)
15:45 Uhr – Slot 1 für Workshops – 45 min – (Vertikaltuch mit Caro, …)
16:30 Uhr – nur freies Training/Pause/Vernetzung
17:15 Uhr – Slot 2 für Workshops – 45 min – (Kraftraining mit Dominique und FraMue, …)
18:00 Uhr – Abschlussrunde
18:15 Uhr – offizielles Ende und Ausklang und Abbau je nach Energie, Zeit, …
FraMue bringt uns zu Beginn in Schwung und in Kontakt. Wir sagen uns Hallo und wärmen uns auf.
Caro bietet in Slot 1 einen Workshop am Vertikaltuch an, bei dem wir eine Abfolge lernen. Ein ungewöhnlicher Eingang in die Beinschere, sowie ein Kniehang kommen darin vor.
Dominique und FraMue bieten in Slot 2 ein Krafttraining für Luftakrobatik an. Darin wird u.a. Durchkupieren vorkommen.
In beiden Slots kannst du auch parallel einen anderen Workshop anbieten!
Kann ich auch später kommen?
Ungern. Wir finden es schön einen gemeinsamen Anfang zu haben und werden dann auch Trainings- und Sicherheitsregeln erklären. Das müssten wir dann mit dir vorab per Telefon machen, wenn du später kommst. Und erklär mal die Notausgänge per Telefon… 🙂
Am besten du bist einfach um 15 Uhr bereit! Wir organisieren dieses Training zum ersten Mal und finden es so am Einfachsten.
Ist es jetzt ein offenes Training?
Offen ja, frei zum Teil. Es ist ein offenes Training, denn du kannst teilnehmen, auch wenn du kein Mitglied bei flip Mainz e.V. bist. Es ist nur z.T. ein freies Training, da wir auch Zeiten für Workshops eingeplant haben.
Welche Requisiten werden hängen und wie viele Hängepunkte gibt es?
Es gibt 4 Aufhänge-Möglichkeiten in ca 5,5 m Höhe. Außerdem gibt es noch mindestens 2 niedrigere Aufhänge-Möglichkeiten in ca. 3,5 m Höhe.
Wir können theoretisch 2 Vertikaltücher und 2 Trapeze und einen Ring von flip mitbringen. Praktisch richten wir uns dann möglichst euren Angaben in der Anmeldung. Vielleicht wollen sehr viele Menschen Ring trainieren und es kann noch jemand einen zweiten mitbringen.
Findet das nochmal statt?
Hoffentlich! Wir wissen von einigen Trainingsgruppen im Rhein-Main-Gebiet und würden uns sehr freuen, wenn solche Vernetzungstrainings ab und zu von einer dieser Gruppen angeboten werden. Vielleicht veranstalten wir es ja auch selbst nochmal! Ansonsten triffst du uns auch auf anderen flip Veranstaltungen. 🤹